Аэростретчинг и аэрофитнес

Приглашаем вас на занятия по аэростретчингу и аэрофитнесу!  На таких занятиях вас ждет щадящая антистрессовая растяжка на полотнах и тщательная проработка всех мышц на полотнах. 

Занятия по аэрострейчингу Занятия по растяжке на полотнах

Занятия не требуют предварительной физической подготовки. Упражнения на полотнах позволяют улучшить кровообращение, развить гибкость, снять накопившееся напряжение, восстановить силы и почувствовать энергию. 

В нашей студии есть утренние и вечерние группы в обоих филиалах, на Чкаловской и на Лесной. Длительность занятия — 1 час.

ПН. ВТ. СР. ЧТ. ПТ. СБ.
Лесная

12:00
18:00

 —

12:00
18:00

18:00

12:00
18:00
21:00

12:00
Чкаловская

20:00
21:00

12:00

20:00

12:00
21:00

12:00

 Вы можете прийти на пробное занятие, а потом приобрести рекомендуемые абонементы.

Пробное занятие аэрострейчинг Абонемент на аэростретчингАбонемент на аэростретчинг Абонемент на аэрофитнес 

Отличие аэрофитнеса от классического варианта боди-фитнеса в том, что аэрофитнес дает непривычную для тела и очень интенсивную нагрузку. Благодаря тому, что в процессе отдельные части тела закрепляются на полотнах и оказываются подвешенными в воздухе или зафиксированными в наиболее подходящем положении, занятие получается очень эффективным.

Аэростретчинг отличается от обычного стретчинга (растяжки) тем, что полотна дают большой простор для легкой и комфортной растяжки. Особенно сильно это ощущается при растяжке спины. За счет упражнений на полотнах идет расслабление, уменьшается напряжение в мышцах и суставах, улучшается гибкость всего тела.

Аэростретчинг (растяжка на полотнах) имеет сходство с аэройогой и занятиями в гамаке, но у него есть преимущетсво — вы можете завязывать узлы на полотнах на любом уровне по высоте для выполнения разнообразных упражнений.

    

Кроме аэростретчинга у нас есть группы по классической растяжке (1 занятие идет в подарок каждую неделю к абонементу) и по растяжке интенсив (растяжка в малых группах с доп. инвентарем).

Записывайтесь на занятие по телефону 959-97-31 или 988-32-10. Также вы можете записаться через группу ВКонтакте.

Возможно, вас также заинтересуют занятия по направлениям боди-балетбоди-фитнес и танец на полотнах. Смотрите полное расписание по всем филиалам и направлениям